Неколико је ствари опуштеније од сједења у благом амбијенту сауне, препуштајући сувој топлоти да испразни све нечистоће из ваших пора. Корисници сауне могу изгубити и трунку зноја приликом сваке употребе, а учинци пречишћавања сауна су познати како лече тегобе попут бола, астме и псоријазе. На срећу, не морате редовно давати велике паре за спа дан. Предности сауне можете донети право у свој дом.
Где можете саградити сауну?
Кућне сауне могу се налазити изван ваше куће као засебна зграда или преуређена шупа, или унутар вашег дома. Можете заменити резервну собу у бањи или је уградити у своје купатило. Сауне могу пружати само пару или могу користити туш, парну купељ и / или компоненте за масажу. Иако су сауне у кући прилично ограничене на било који облик просторије, могућности спољних сауна су неограничене. Сауне могу бити у облику малих шупа или кућа, у облику цијеви или чак причвршћене на бицикл за додатну покретљивост. Приликом градње сауне можете користити разне изворе напајања, али имајте на уму да нису сви извори енергије погодни за све локације сауна. Сауне се могу напајати дрвом, гасом или зрачити топлином на начин сличан сунцу који је познат под називом инфрацрвена сауна (потоњу је најбоље изградити напољу да би била еколошки прихватљивија).
Шта ће вам требати за изградњу сауне?
Једном када одлучите да ли желите да направите унутрашњу или спољну сауну, следећи корак је припрема грађевинске површине. Ако сауну градите у затвореном простору, требате уклонити сав сухозид у соби и осигурати да имате непробојни или непропусни под од плочица или цемента. За спољну сауну, требат ће вам и нека врста чврстог темеља на којем ћете направити кров од дрвета цедра. Ова конструкција мора имати тачке за вентилацију у поду, плафону и изнад грејача.
Ожичење је неопходно за инсталирање светла у сауни, а потребан вам је и одвод за усмеравање влаге из собе. Ако немате искуства у тим областима, требате ангажовати електричара и водоинсталатера.
Регулација температуре је такође од пресудног значаја за изградњу сауне, како као начин управљања оперативним трошковима и како би се осигурало да ваша сауна не угрожава остатак вашег дома као угодну температуру. Будући да је топлота неопходна за сауну, мораћете да на све зидове поставите фолију за изолацију. Ово задржава топлину, тако да не морате користити више него што вам је потребно. Стијене сауне и централни грејач такође су део контроле унутрашње температуре ваше сауне и сушења било какве влаге. Апсорберти испарења могу спречити да влага изађе из сауне и упије се у остатак куће.
Уградња кедрових облога (или другог меког дрвета), клупе, облоге, подне и врата требало би да буде међу вашим последњим корацима. Кедро облоге такође помажу у одржавању сухе сауне између употребе. Врата би требала да буду подједнако отворена за сауну како би се задржали топлота и влага. Клупе треба да буду чврсте и да подносе тежину ко их користи. Подови се могу додати било где у вашој сауни, а многи комплети за изградњу сауне имају уклоњиве подне плоче које корисницима и градитељима нуде флексибилност у чишћењу.
Велики део овог савета је исти и за сауне на отвореном. Наравно, међутим, прво морате да одредите предност структуре сауне тако да она има чврст оквир и снажне темеље.
Остале ствари које треба запамтити
Док изградња сауне подразумева пуно корака, паметни ДИИер може бити лаган посао ако знате шта радите. Вреди запамтити да су сауне скупе. Лагани сетови за изградњу почињу од отприлике 2000 долара и што је више прилагођена вашој сауни, то ће је више коштати. Такође, сауна је намењена за опуштање, па је најбоље да је направите у простору где нема пуно саобраћаја или пешке. Такође би требало да размислите о својој толеранцији на топлоту када одлучујете између инфрацрвене и традиционалне сауне: Инфрацрвене сауне обично емитују нижу температуру.
