кредит: Ана СтанциуМало искуства упоређује се са дугим намакањем у топлој купки након стресног дана. Са неколико основних састојака попут Епсом соли и соде бикарбоне, лако је и јефтино направити сопствене соли за купање. Ваше тело може да се натапа у лековите минерале соли док урањате опуштање. Упакујете мешавине соли у стаклене тегле за једноставне домаће поклоне који су савршени за празнике или било које доба године. За овај туториал, показаћемо вам како да направите или ублажавајуће соли за купање од стреса и опуштајуће соли за купање од лаванде.
кредит: Ана СтанциуСтвари које ће вам требати
1 шоља Епсом соли
1 шоља хималајске ружичасте соли, соли Мртвог мора или кошер соли
1/2 шоље соде бикарбоне
15 капи ружиног есенцијалног уља или 15 капи есенцијалног уља лаванде
2 кашике латица руже или 2 кашике сушене лаванде
Стаклене тегле
Лака универзална сол за купање су два дела соли Епсом, два дела друге соли (хималајска, мртва мора или кошер со) и један део соде бикарбоне.
Епсом со: Повећава ниво магнезијума у телу - минерал се може апсорбирати у кожу док натапате.
Прашак за пециво: Ублажава кожу и помаже у детоксикацији.
Хималајска со: Елиминише токсине, уравнотежује ниво пХ коже и смањује упалу.
Кошерна сол или со Мртвог мора: Обезбеђује додатне минерале који помажу опуштање тела и чишћење коже.
У посуди за мешање баците заједно Епсом сол и соду бикарбону или са хималајском, мртвом морем или косерском соли.
кредит: Ана СтанциуПоспите мешавину или капи есенцијалног уља лаванде или руже и добро измешајте. Измиксајте смесу да разбијете грудице соде бикарбоне и засичите грануле соли аромом.
Не можете погријешити с умирујућим, опуштајућим мирисом лаванде. Етерично уље има бројне намене лечења, укључујући ублажавање главобоље и спавање. Намакање у уљу док сте у кади такође може пружити благи аналгетски ефекат за ублажавање тела и грчева у телу.
Ружа је још једно омиљено есенцијално уље за купку. Умирујући мирис посебно је користан када сте под стресом или имате ПМС.
кредит: Ана СтанциуДодајте две кашике биљних додатака попут сувих ружа или лаванде. Такође можете да испробате сушено биље као што је ружмарин са ментом или чишћење ружмарина. Не користите осушене пупољке камилице; склони су да се распадну у кади, правећи грозан неред који је тешко очистити.
кредит: Ана СтанциуНакон мешања пребаците смешу соли у теглу са широким устима. Сваки од горе наведених рецепата чини око две шоље сока за купање у количини, у које ћете напунити четири тегле од четири унце.
кредит: Ана СтанциуЕтикете се топло препоручују за било који пројекат уради сам, али посебно ако соли за купање дајете као поклоне. Приложите једноставну етикету и добар је домаћи поклон.
кредит: Ана СтанциуДа бисте је користили, растворите 2 до 3 кашике соли за купање у топлој купки и потопите најмање 20 минута.
