Како изградити трчање стазу

Pin
Send
Share
Send

Стаза за трчање у вашем дому може бити згодна алтернатива локалној стази или теретани - она ​​је увек у близини и, најбоље од свега, нема гужве. Можда најбоља вест о тркачкој стази је да то може бити једноставан и јефтин пројекат који ће вашем јединству додати јединствени штих. Ваша стаза за трчање може бити једноставна или сложена колико желите да је направите.

Изградите траг за трчање

Корак 1

Пронађите подручје у вашем дворишту које је углавном у равнини и које ће одговарати стази за трчање дужине коју желите.

Корак 2

Прошећите својим двориштем мерним уређајем да бисте одредили пут којим ће се кретати ваша стаза. Ово може потрајати неколико покушаја да се раздаљина исправи.

3. корак

Поново прошетајте овом стазом, овај пут обележавајући своју трасу на трави линијама боје за прскање.

4. корак

Поставите косилицу на своју косилицу што ниже и косите траву, следећи линије за прскање боје. Косајте дуж линије за уску стазу или косите лево од линија, а затим десно да бисте направили широку стазу. Нека трава око и унутар стазе расте дуже од траве на стази да бисте је разликовали од остатка свог дворишта.

Корак 5

Означите границе стазе камењем, циглама или даскама ако желите.

Изградите траг од прљавштине и шљунка

Корак 1

Следите кораке 1-4 у одељку 1 горе.

Корак 2

Разбијте тло стазе управљачем или грабљем. Циљ је уклонити слој траве са горњег тла ваше стазе у припреми за прљавштину и шљунак.

3. корак

Поравнајте границе своје стазе циглама или даскама тако да садрже прљавштину и шљунак унутар граница стазе. Потопите цигле или даске у земљу неколико центиметара како се не би померали.

4. корак

Пређите преко лабаве прљавштине стазе да бисте је загушили што је више могуће.

Корак 5

На стазу додајте прљавштину и напуните је слојем шљунка грашка. Овај шљунак ће се на крају стиснути у прљавштину што ће вам пружити врло опроштајну површину за трчање. Шљунак ће такође помоћи да се минимизирају ефекти кише на вашу стазу.

Pin
Send
Share
Send

Погледајте видео: KAKO TRCATI BRZE POPRAVITI VRIJEME NA 3km - PETAK JE DAN ZA METAK #58 (Може 2024).