Одговарајућа висина рачунарског стола важан је аспект рада за рачунаром. Уосталом, ако ваш радни стол није на правој висини, а остали прибор је такође лоше подешен, може доћи до бола или нелагоде у зглобовима, рукама, врату или леђима, проузрокованим лошим ергономским поступцима. Важно је да ваш сто за рачунаром седи на правој висини, у односу на своје седиште док седите за њега, како бисте обезбедили оптималну удобност сваки пут када седнете за сто. Или се увек можете одлучити за стојни сточић.
кредит: Цреатас Имагес / Цреатас / Гетти ИмагесА подесива столица нуди највише прилагодбе за висину личног стола.Деск Хеигхт
Висина рачунарског стола требало би да буде око 20 до 28 инча од земље, у зависности од модела и марке. Другим речима, када седнете, висина стола треба да достигне ваше лактове. Ако висина стола није подесива, промените висину вашег седишта. У зависности од ваше личне висине и нивоа удобности, седиште подесите мало више или ниже, али не разликујте се превише у односу на однос висине и лакта стола јер желите да будете ергономски исправни док седите за рачунарским столом.
Простор за ноге
Поред укупне висине стола, он би такође требало да буде довољно висок да удобно клизите ноге у простор који је доступан за вашу столицу. Минимална потребна размака је око 15 центиметара од колена до дна радне површине и око 24 центиметра од стопала које се одмарају на земљи. Овде игра улогу лична висина, тако да ћете можда морати да испробате различите врсте стола или столица пре него што пронађете комбинацију која одговара вашим потребама.
Деск Аццессориес
Ако на рачунарском столу који купујете недостаје функција подесиве висине, размислите о додатној опреми стола да би била ергономска и удобнија. Клизни носач тастатуре и подесива канцеларијска столица пружају ниво прилагођавања, у висини и положају руку, тако да одговара људима свих величина. Додавање ергономског стопала за столом испод стола ублажиће нелагодност у доњем делу леђа и притисак на горње ноге.
Ширина и дубина радне површине
Поред оптималне висине, ваш рачунарски сто треба да испуњава и одређене захтеве за ширину како би се осигурало ефикасно, удобно радно место. Да бисте се прилагодили просечној ширини столице, ваш рачунар треба да буде широк најмање 24 до 27 инча. Све што је мање од 24 инча ограничава ваш домет кретања док седнете, што радни сто чини мање удобним и мало омогућава спречавање обрадивог простора на радној површини. Стол треба да буде довољно дубок да монитор не буде удаљен 20 центиметара од вашег лица док радите за столом.
Висина столице рачунара
Поред подесивог рачунарског стола, подесива столица осигурава удобност прилагођену вашој висини. Да бисте постигли правилно држање у компјутерској столици, стопала треба да буду чврсто постављена на земљу да не би дошло до проблема са глежњем низ цесту. Леђа би требала бити равна, а рамена окренута према напријед. У комбинацији са одговарајућом висином рачунарског стола, одговарајућа висина ваше столице је фактор који одређује ергономски фактор вашег радног простора.
