Седење у неисправно прилагођеној канцеларијској столици осам или више сати дневно може вас учинити готово једнако болним као да стојите на ногама цео дан. Из истих разлога да седиште у аутомобилу прилагодите удобнијем током вожње, требало би да прилагодите и канцеларијску столицу да буде што удобнија током рада. Узмите времена да потпуно подесите столицу, укључујући начин нагињања како бисте олакшали притисак на леђа и доњи део тела.
Подесите канцеларијску столицу да буде удобнија током рада.Корак 1
Седите на канцеларијску столицу с ногама равним на поду. Наслоните се наслоном наслона леђа и осигурајте да имате најмање два инча простора између седишта и леђа колена. Седеж је део столице на којој седите.
Корак 2
Пронађите дугме за подешавање нагиба за канцеларијску столицу испод седишта. Притисните дугме за подешавање и нагните седиште према напријед, а затим отпустите тастер. Нагињање напред омогућава да крв тече кроз ваше доње тело док интензивно радите на пројекту.
3. корак
Гурните подешавање нагиба према доле, нагните наслон седишта и отпустите дугме. Поставите канцеларијску столицу у благо наслоњен положај док ноге држите на поду. Ово преноси део телесне тежине на наслон за леђа и може вам помоћи да се опустите.
