Теретана или теретана могу садржавати спа и сауну, као део чланарине. Обоје користе топлоту као методу физичке обнове и опуштања, па је корисно знати различите здравствене користи сваког од њих пре употребе.
Љечилишта могу бити рекреативна.Спа
Други назив за хидромасажну каду, спа центар може бити део вашег базена или засебно спољашње оградно мјесто на вашем поплочани дио дворишта. Затворени резервоар за воду, спа центар се састоји од термостата и хидромасажних млазница. Млазни хидромасажни базе служе за прозрачивање воде, док термостат поставља температуру за загревање воде. Базени и бање на отвореном обично пружају простор за седење група људи и могу се користити рекреативно. Надземни спа центар на отвореном обично садржи дрвену унутрашњост са тврдом унутрашњошћу од пластике за сједење.
Сауна
Сауна је мала соба која се традиционално гради дрвеним ентеријером. Неке од њих имају стијене које могу примати воду и стварати пару. Традиционална сауна греје ваздух у соби, због чега се знојите и ослобађате токсине. Нове методе инфрацрвеног грејања смањују топлоту ваздуха јер се уместо тога фокусира на грејање коже вашег тела. Неколико модела омогућава преносни дизајн за једну особу.
Сврха
Колико су методе топлине различите између бање и сауне, то су и сврхе. Спа центар се првенствено користи као терапијско средство и његова главна функција је умирити болне мишиће. Понављајућа употреба топлица може опустити мишиће и вратити им здравље. Сврха сауне односи се на ослобађање токсина и нечистоћа из тела. Загријавањем тијела ове хемикалије се зноје кроз кожу.
Предности
Како се технологија развијала, трошкови куповине повезане са бањама и саунама учинили су их ширим доступним власницима кућа. Топлинска терапија са бањама и саунама нуди и здравствене користи уз опуштајуће и пријатно искуство.
