Обилност се користи хиљадама година на Блиском Истоку. Египатска и кинеска цивилизација су га користиле и на њега се у Библији спомиње више од 50 пута. Већина тамјана је са дрвећа у Сомалији и на Арапском полуострву, али је на тржиштима широм света у укрућеном облику. Једном када се сок са стабла очврсне, добијени производ је тада познат као смола од тамјана.
Корак 1
Додајте у воду прашак од тамјана у праху и добро промешајте. Загријавање воде може помоћи растварању смоле. Пијте ову мешавину за лечење кашља или загушења.
Корак 2
Помијешајте куркуму са смолом од тамјана и сипајте је у кипућу воду да бисте направили чај. Ајурведска медицина верује да пијење овог чаја ублажава болове у мишићима и артритис.
3. корак
Комбинујте смреку од тамјана с есенцијалним уљем и прелијте кипућу врућу воду преко ње како бисте створили пару. Ово подсећа на ароматерапију и може помоћи у лечењу сужених дишних путева и загушења, као и поспешује опуштање. Есенцијална уља која надопуњују тамјан укључују, без ограничења, јасмин, лимун, бор, ружу, лаванду, наранџу и сандаловину.
